Ht-26 Taijiquan ons 18.30-19.45

Beskrivning av tjänsten

Taijiquan (eller Tai Chi Chuan), ursprungligen en kinesisk kampsport, har utvecklats till en mjuk form av träning som visat sig ge många hälsofördelar och är på en och samma gång träning, meditation och qigong som kan hjälpa dig att lugna sinnet, minska stress, sova bättre, öka din energi och underlätta läkning. Taijiquan beskrivs ofta som "meditation i rörelse" och det finns många studier som visar att denna träningsform, som beskrivits, både kan lindra och förebygga många hälsoproblem. OBS! Du kommer inte att hinna lära dig hela taijiquanformen (Yangfamiljens långa 108-form) men kommer att få öva på en sekvens av denna vackra och hälsobringande träningsform. Taijiquan kan praktiseras av vem som helst, de kräver inga speciella färdigheter och kan utföras av människor i alla åldrar. Även meditation och visualisering ingår. Du anmäler dig till den här klassen om du har eller ska köpa ett veckopass online eller i studion eller om du vill komma drop-in. När du anmäler dig för en drop-in swishar du 198kr till 123 635 9863 i samband med bokningen eller betalar med swish/kort innan klassen. Går du en kurs får du lära dig en hel sekvens av en taijiquan-form. Kommer du på enstaka drop-in följer du med i träningen så långt som kursdeltagarna har hunnit.